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Donna Zen – Yoga in Gravidanza

I corsi di yoga per donne in gravidanza, e post-parto
Ti invitiamo a fare con noi un percorso per imparare a rilassarsi e ritrovare la serenita’ interiore.

Il corso è dedicato per la preparazione psicologica e fisica delle donne in gravidanza e  per il recupero dopo parto.

Cosa facciamo durante le lezioni:

– Diversi tipi di RESPIRAZIONE
– ASANA (Esercizi abbinati con la respirazione)
– PREPARAZIONE PER IL PARTO
– FONDAMENTI DI AUTOMASSAGGIO
– YOGA NIDRA E RILASSAMENTO

Le pratiche indicate aiutano a superare lo stress, insegnano a rilassarsi, migliorare il sistema nervoso.

corso yoga pre- e post-partum ogni lunedì alle 11:00 , adesso anche con le mamme e loro bebè. Il neonato partecipa all’attività yogica rimanendo a contatto “cuore a cuore” con la mamma, nella fascia.

Sedi e orari:
– Lunedì dalle 11:00 alle 12:15 in via Giovanni XXII, 8B, Chieri

Sono disponibili le lezioni individuali.

Gli orari possono subire variazioni

Prenotazione obbligatoria al tel. 335474980

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