YOGA AL MARE 11 ottobre 2020

YOGA AL MARE E CAMMINATA CONSAPEVOLE

PROGRAMMA:

PARTENZA. Andiamo insieme con meno macchine possibile mattina presto in modo per incontrare l’alba al mare.

Dopo le danze psicofisiche Lalita Marmika e Kaoshiki  faremo la MEDITAZIONE.

HATHA YOGA  sulla spiaggia con la sessione di YOGA NIDRA guidata.

TREKKING:

1.Finalborgo – Castel Govone con la visita dell’incantevole GROTTA dell’ EDERA,  una delle grotte di Liguria piu’ belle. ). Durata: 3,5 ore circa, dislivello: 180 m.

Oppure

2. Il Sentiero del Pellegrino. Alcune escursioni sono belle per le mete che si raggiungono, altre ancora sono belle per il percorso mozzafiato che offrono: Il Sentiero del Pellegrino con la Grotta dei Falsari è stupendo per entrambe. Scenica apertura di roccia che sbuca sulla sottostante via Aurelia, questo anfratto roccioso a picco sul mare rappresenta uno scorcio indubbiamente alternativo ai soliti panorami ai quali la Liguria ci ha da sempre abituato.

MEDITAZIONE AL TRAMONTO, CENA E I CANTI DEL MANTRA SULLA SPIAGGIA

RITORNO A CASA

Facciamo la meditazione  al tramonto e i canti di mantra.

Il cibo a sacco.

Ti interessa?  Prenota subito il tuo posto, perche i posti sono limitati. Il costo per gli associati 30€, per non acssociati  35€. Tel: 335474980

DA PORTARE:

Il tappetino e la copertina, costume da bagno, asciugamano, una felpa, scarpe da trekking, acqua e cibo.

 I prossimi eventi: Calendario

CORSO CSEN FORMAZIONE ISTRUTTORI YOGA

VACANZA YOGA IN SICILIA 24 ottobre – 1 novembre

 

 

 

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Scuola Yoga Contemporaneo
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