Unione di spirito, mente e corpo

Fare yoga con Irina è un’esperienza meravigliosa. Unione di spirito, mente e corpo che lavorano insieme nella continua presenza e consapevolezza del respiro.

Grazie a Irina ho scelto di voler approfondire maggiormente questa millenaria disciplina che è diventata per me un percorso di vita.

Un sottofondo musicale rilassante, molti aneddoti riguardanti lo yoga e le sue tradizioni, il canto dell’Om, la ripetizione di altri mantra vedici, il suono delle campane tibetane… In questo meraviglioso contesto si apre e si chiude una lezione di yoga che non dura mai meno di 1 ora e 1/2. Irina insegna il benessere, il prendersi cura di se, l’unione di tutti i nostri corpi!

Grazie Irina