Un’esperienza che mi ha cambiato la quotidianità

Volevo condividere il mio percorso con voi: oggi è stato il mio settimo giorno e non ho fatto nessun giorno di digiuno.

Ho sempre preso la tisana al mattino e per i primi 2 giorni grano saraceno, poi kichari x pranzo e cena. I succhi li ho bevuti durante la giornata se avevo fame. Il risultato, come prima volta, è stato ottimo! Ho perso 3 kg ma soprattutto non ho più stati d’ansia che avevo prima, mi sento molto più tranquilla e serena e non ho avuto il solito mal di stomaco, oltre che sentirmi piena di energia! Sicuramente non è stato facile riuscire a fare tutto compatibilmente con i ritmi familiari e avendo una bimba di 4 anni. E’ stata una bella esperienza.

A distanza di una settimana, al mattino continuo a fare almeno 20 minuti di respirazione e yoga che mi fa iniziare bene la giornata. Ho modificato alcune abitudini come ad esempio il caffè che non riesco piu’ a bere. Cercherò di mantenere almeno una giornata di digiuno. Questa esperienza mi ha aiutato a capire ed ascoltare meglio il mio corpo. Grazie ancora per questa opportunità! 🙏🏻