Un po’ faticoso ma efficace!

Ho cominciato questa mia prima esperienza di detox con curiosità e un minimo di apprensione. L’impatto con il primo giorno è stato molto positivo perché iniziare facendomi un bell’automassaggio con l’olio di sesamo è stata una bella sorpresa. Più piccola seduta di yoga e doccia calda, molto piacevole. La preparazione del necessario per la giornata è stata più complessa e l’incontro con i sapori delle spezie, per il mio gusto, non troppo piacevole. Durante gli altri giorni ho avuto oscillazioni di stati fisici ed emotivi dovuti al nuovo impegno e all’incalzare delle normali attività quotidiane. Ho imparato però a sperimentare le miscele di spezie nella speranza di trovare quelle di mio gusto e ho fatto mio l’automassaggio e lo yoga che non abbandonerò più. Dal punto di vista alimentare ho scoperto la piacevolezza del sentirmi più leggera, di digerire e dormire meglio. Ho fatto un po’ fatica con l’olio di ricino ….

Gli insegnamenti di Irina sono preziosi e ci consentono di imparare ad avere cura del nostro corpo e della nostra mente in modo nuovo ed efficace. Consiglio di fare l’esperienza in un momento di tranquillità perché non diventi uno stress e perda di efficacia.