Contenta di avere scoperto l’Ayurveda!

Ho fatto questo percorso di detox per perdere qualche chilo e per sperimentare la medicina Ayurveda. Devo dire che la settimana non è stata facile perché non è facile cambiare completamente abitudini e non mi è stato facile vivere di soli liquidi non essendo abituata proprio a bere ma, devo dire di avere scoperto grandissimi benefici. Il mio primo obiettivo era proprio quello di perdere chili e ho perso 4 kg! In più ho scoperto che con la pratica del massaggio mattutino e gli esercizi di yoga la giornata inizia completamente in un altro modo. Mi sembra addirittura che la pelle distendendosi abbia meno rughe.

Sono molto contenta e ho deciso di approfondire con Irina i benefici della alimentazione e della medicina Ayurveda.