Kaoshiki, la danza spirituale, espansione della coscienza

Kaoshiki danza spirituale, espansione della coscienza

Kaoshiki  è una danza che  influisce positivamente su tutto il corpo, cambia la visione del mondo ed espande la coscienza.

Kosh significa  strati della nostra coscienza, dance significa ciò che si svolge e si sviluppa, cioè lo sviluppo degli strati della nostra coscienza. Raramente andiamo a livelli più profondi,  tuttavia ci sono l’intuizione, la saggezza, conoscenze superiori e creatività.

Kaoshiki  è adatta a tutti e a  qualsiasi  età, ma è particolarmente indicato per le donne  perché ha un effetto  benefico sul corpo femminile per la  fisiologia e psicologia. Combina lo stretching spinale in tutte le direzioni e allo stesso tempo offre un allenamento aerobico per il cuore.

23 virtù della danza della coscenza

 Anandamurti ha affermato che Kaoshiki ha un effetto curativo e presenta 23 vantaggi:

– facilita il parto;
– migliora  la flessibilità spinale;
– aumenta l’aspettativa di vita;
– diventano più forti gli organi e le ghiandole dalla testa ai piedi;
– cura l’artrite della colonna vertebrale, del collo, della parte bassa della schiena e di altre articolazioni;
– tratta la gotta;
– la mente diventa chiara e  forte;
– allevia il dolore durante le mestruazioni;
– stabilizza le secrezioni ghiandolari ;
– elimina i malfunzionamenti della vescica e dell’uretra;
– tiene sotto controllo gli arti;
– aggiunge fascino e lucentezza a viso e pelle;
– leviga le rughe;
– elimina l’apatia;
– cura l’insonnia;
– cura gli attacchi di panico e di paure;
– cura della disperazione
– sviluppa potenzialità;
– aiuta ad esprimersi;
– ha un effetto benefico sui problemi alla colonna vertebrale, ernie, dolori ai nervi, insufficienza nervosa;
– allevia colecisti, dispepsia e reni;
– colpisce la dissenteria, l’obesità, l’esaurimento e le malattie del fegato;

La danza è mobile, di semplice attuazione perché non ha bisogno di dispositivi, attributi, spazio libero e condizioni; puoi danzare quasi ovunque.

Il tempo totale di danza è di 21 minuti.

 

Il significato dei movimenti

Ciascuno dei movimenti di Kaoshiki è composto da mudra ( gesti simbolici delle mani) e ha un sottile significato spirituale.

●   Portare le  mani giunte  sollevate sopra la testa, significano una mente focalizzata su un punto divino.
●   Piegarsi ai lati, come un albero che oscilla nel vento, simboleggia un modo per attirare la grazia divina .
●   Sporgersi in avanti, toccare la terra,  adorare, offrire come dono il proprio ego.
●   Piegarsi indietro con le braccia alzate, esprime una forte volontà, la capacità di superare tutti gli ostacoli.
●   Gli ultimi passi della danza sono combinati con il ritmo cosmico dell’universo.

 

La procedura per eseguire e creare affermazioni :

1  Le mani sono sollevate e collegate insieme al pensiero: io stabilisco una connessione, mi connetto con la Coscienza Superiore, con il mio Sé superiore.

Sono l’essere divino che sta vivendo questa esperienza qui in questo corpo”.

2  Inclina il busto a destra: “So come cercarti.

Il corpo si inclina a destra e a sinistra con un angolo di 45 gradi (discreto, 15 gradi per ogni movimento). Fa 3 inclinazioni a destra (andata) e 2 inclinazioni nella direzione opposta (ritorno).

So intuitivamente come e dove cercarti.

3. Inclina il busto a sinistra: “So come servirti”. Vengono eseguite 3 inclinazioni a sinistra (andata) e 2 inclinazioni nella direzione opposta (ritorno).

So intuitivamente cosa è giusto e cosa è sbagliato, quali pratiche eseguire”.

4. Piegamento in avanti: “Mi fido di Te.

Il mondo non è aggressivo, e se seguirò il scopo umano superiore, vivrò in armonia con il mondo”.

5.  Infine, inarcamento indietro con il busto e tornare alla posizione di partenza con il pensiero:

Supererò tutti gli ostacoli sulla mia strada verso di Te. So come superarli con l’aiuto delle conoscenze”.

Ad ogni movimento, colpisci il pavimento con l’alluce del piede che si incrocia dietro la gamba opposta.

6. Concludi con un calcio a terra prima con un piede e poi l’altro: “Perché vivo nel Tuo ritmo cosmico” .

Se colleghi l’idea, l’intento,  allora la pratica diventa psicofisica poiché è un’idea che non puoi comprendere solo con la tua mente.

 

Conclusioni:

Lato fisico:

Pratica del buongiorno per tutto il corpo, inequivocabilmente, la danza servirà come un’eccellente ginnastica, attiverà il sistema linfatico, lavorerà sui  principali muscoli del corpo e sul sistema cardiaco. Migliorerà anche la flessibilità del corpo, l’allenamento della colonna vertebrale e degli organi interni.

Il lato spirituale:

 La natura ciclica dei movimenti si introduce in uno stato meditativo. Affermazioni , direzione dei pensieri: calmare la mente, riempire di  fiducia e liberare la mente dalla negatività. La pratica aiuterà ad aprire la mente e a spingere i confini della percezione .

 

Kaoshiki  è uno strumento per lavorare con il corpo e la mente. Se non hai problemi di salute o spirituali critici, ti consiglio di provare a introdurre la danza nella pratica quotidiana. Circa un mese, ogni giorno per 5-15 (21) minuti e lo stato fisico e spirituale generale migliorerà.

Sperimenta, metti in pratica!

La pratica è adatta a  tutti.

Per info dove si pratica e quando contattate al tel. 335474980

Yoga Nidra

 

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