Varisara Dhauti o Shank Prakshalana, una delle 6 shatkarma, pratiche di pulizia yogiche Indice: 1- Introduzione 2- Eliminare il superfluo 3- Shanka Prakshalana, il lavaggio dell’intero circuito digestivo 4- L’intestino, il nostro secondo cervello…
Ritorna all’indice https://yogacontemporaneo.it/pranayama-indice-generale/ 1 Respirazione: i momenti principali Respirazione è il controllo dell’energia.Dyhanie … Senza di essa, la vita è impossibile. …
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Le tecniche di pranayama: La definizione classica di pranayama è “controllo del respiro”. Sebbene dal…
Pranayama, 4° braccio di Ashtangha Yoga (Raja Yoga) Indice delle techniche di pranayama 1. Respirazione. I momenti principali 2. Articolo generale sul pranayama 3. Respirazione yogica completa 4. …
VYAYAMA YOGA – Yoga per le Articolazioni Metodo Dhirendra Brahmachari Questo metodo yoga è un ottimo sistema per ritrovare il benessere psicofisico attraverso lezioni nelle quali vengono effettuati esercizi specifici…
Kaoshiki danza spirituale, espansione della coscienza Kaoshiki è una danza che influisce positivamente su tutto il corpo, cambia la visione del mondo ed espande la coscienza. Kosh significa strati della nostra…
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Ritorna all’indice generale https://yogacontemporaneo.it/indice-generale-pranayama-tecniche/ 4. Nadishodhana pranayama. PASSO 1 In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…
Ritorna all’indice delle techniche di pranayama Esistono tre principali meccanismi di respirazione: respirazione addominale o diaframmatica, respirazione toracica e respiratoria clavicolare. La respirazione normale di una persona media è una…
Cari amici! Da questa settimana cominciamo la serie delle lezioni magice a lume di candela, Yoga al buio. Lo yoga al buio è un’opportunità per risvegliare i tuoi sentimenti, rilassarti,…
ॐ La Meditazione OM Chanting. Il canto del mantra OM/AUM/OUM/AOUM o Ishvara Pranidhana ॐ OM, la sillaba assoluta, il mantra per eccellenza. OM: è la famosa sillaba mistica che incarna…
Schiena sana con lo Yoga Terapia Più preziosa della nostra salute, non c’è nulla nella vita! Pertanto, è necessario prendersene cura e proteggerla. Hai il mal di schiena che ti…
Cari amici! Vi invitiamo alle lezioni di OumYoga.it! La pratica regolare dello YOGA è un contributo abbastanza economico ma potente per te stesso! Chiamaci, e prenota la tua lezione di…
Questa meditazione è semplice e accessibile a tutti, perché consente di dirigere le nostre risorse sia all’auto-guarigione, sia per aiutare gli altri. Può essere usata per guarire una malattia fisica…
L’asana che dà giovinezza e salute al corpo e alla mente “C’è una cura miracolosa, che non dà il nettare (lunare) per bruciare nel fuoco del sole. ” ~ Hatha…
LA NUTRIZIONE YOGICA La prima e più basilare pratica è la nutrizione. Dona plasticità al corpo, rilassamento muscolare, lubrificazione articolare, elasticità della colonna vertebrale. Tutte dipendono al 99% dalla nutrizione….