Cambia te stesso e cambierà il mondo attorno a te

Lezioni di Yoga online

Scuola di Yoga e Meditazione OumYoga.it vi propone lezioni di yoga con la presenza degli insegnanti on-line oppure in autonomia con le lezioni registrate. Hatha Yoga online. Livello principianti-medio. Descrizione…

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I PRINCIPI BASE DELL’AYURVEDA

Scienza della conoscenza della vita: è questo il significato dal sanscrito dell’Ayurveda (Ayu-“vita”; Veda- “conoscenza) l’antichissima medicina tradizionale Indiana utilizzata ancora oggi. Non si tratta solo di una semplice disciplina medica…

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RESPIRAZIONE YOGICA COMPLETA

Respirazione yogica completa Esistono tre principali meccanismi di respirazione: respirazione addominale o diaframmatica, respirazione toracica e respiratoria clavicolare. La respirazione normale di una persona media è una combinazione di respirazione…

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Le prostrazioni buddhiste

“Dopo aver fatto una prostrazione, possiamo procedere ad altre questioni. Chi esegue ciò sarà in grado di ottenere tutti i frutti desiderati. “- Rudra Samhita La pratica delle prostrazioni buddiste…

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Chandra Bhedana Pranayama

Nello yoga ci sono due pranayama simili, ma opposti: sono Surya Bhedana e Chandra Bhedana. SURYA significa sole, e CHANDRA significa luna. In questo articolo considereremo il pranayama lunare ovvero…

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