Brahmi, l’erba rivitalizzante

È un rimedio unico per migliorare la funzione cerebrale. Aumenta la consapevolezza, l’efficienza nei periodi di carichi mentali, rafforza la memoria e l’intelligenza. Questo rimedio naturale stimola e rafforza le…

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RITIRO IN MONTAGNA

RITIRO IN MONTAGNA (16-17 Giugno 2018) Lago di Malciaussia: lago artificiale situato in alta valle di Viù nel comune di Usseglio a 1.805 m di altezza. Sul bordo del lago…

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RITIRO TRA MARE E MONTI

Camminata consapevole, Yoga al mare. Pratiche interne. Come imparare a sentire se stessi? Rivitalizzarsi dal freddo d’inverno, arricchirsi con energia pura, riempirsi della luce del sole dopo le grigie giornate…

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La meditazione Yoga Nidra

Di cosa è capace lo Yoga Nidra? La meditazione Yoga Nidra (Skt. योगनिद्रा, yoganidrā IAST) questo è l’antica psicologia del tantra, che divenne nota grazie a Swami Satyananda Saraswati. A…

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Alimentazione yogica

LA NUTRIZIONE YOGICA La prima e più basilare pratica è la nutrizione. Dona plasticità al corpo, rilassamento muscolare, lubrificazione articolare, elasticità della colonna vertebrale. Tutte dipendono al 99% dalla nutrizione….

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Arjuna Sri Ganga

E’ un tonico per il cuore. Arjuna è una delle principali cardiotoniche usate nell’Ayurveda. Arjun Sri Ganga ha effetti benefici sul tutto il corpo, usato come farmaco per il trattamento…

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Surya Bhedana Pranayama

Hatha Yoga Pradipika di Surya Bhedana Pranayama: (II, 48) ” Sedendosi in modo adeguato, lo yogi deve sistemarsi in posizione comoda e inspirare lentamente l’aria attraverso la narice destra.” (49)…

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