La meditazione Yoga Nidra
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Yoga Contemporaneo: Pranayama
Surya Bhedana Pranayama
Hatha Yoga Pradipika di Surya Bhedana Pranayama: (II, 48) ” Sedendosi in modo adeguato, lo yogi deve sistemarsi in posizione comoda e inspirare lentamente l’aria attraverso la narice destra.” (49)…
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