Cambia te stesso e cambierà il mondo attorno a te

Anuloma Viloma Pranayama

  Ritorna all’indice generale   https://yogacontemporaneo.it/indice-generale-pranayama-tecniche/                     8        Anuloma-Viloma pranayama     Anuloma-Viloma pranayama è  uno dei  più efficaci esercizi di…

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NADI SHODANA PRANAYAMA parte 1

Ritorna all’indice generale        https://yogacontemporaneo.it/indice-generale-pranayama-tecniche/       4.   Nadishodhana pranayama. PASSO 1     In sanscrito la parola nadi significa “passaggio psichico” o “percorso speciale” lungo il quale…

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La MALA [parte prima]

Fonte di energia e un assistente insostituibile nella pratica dei Mantra. Il potere sacro dei Mantra è senza confini. Vengono ripetuti molte volte nella speranza di proteggersi da tutto il…

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Surya Bhedana Pranayama

Surya Bhedana Pranayama è una tecnica di respirazione specifica che ti consente di controllare il prana (energia vitale). Effetto terapeutico: – migliora la funzione cerebrale; – rafforza il sistema nervoso;…

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