Cambia te stesso e cambierà il mondo attorno a te

Calendario delle lezioni di Yoga online

NAMASKAR CARI AMICI!! ☀️

Con piacere vi invitiamo a partecipare le lezioni di yoga online!

Noi abbiamo una ricca esperienza e sappiamo con preciso che la pratica aiuta alle persone sentirsi meglio fisicamente e psicologicamente! YOGA è un investimento serio per se stessi.

Abbiamo preparato per voi
il programma di lezioni specializzate
Guarda i temi delle lezioni sul Calendario OumYoga.it

Come sempre, vi manderemo il link per le registrazioni delle lezioni, che saranno disponibili circa 2 settimane. Cosi potete fare lo Yoga insieme con noi, da casa vostra o da qualsiasi altro posto.

Le nostre insegnanti vi propongono diversi classi settimanali  ui temi specializzate. Scegliete ciò di cui avete bisogno!

Vi proponiamo anche 3 nuove classi settimanali: Danza yogica Kaoshiki,  editazione dinamica Surya Namaskar, I’impostazione dell’asana.  nche voi potere proporre i vostri temi per le lezioni future!)))

Inviate anche i vostri amici, prova gratuita per 2 lezioni online.

ISCRIVITI ALLE LEZIONI DI YOGA ONLINE

Fate lo yoga!
Vivete flessibilmente! 

LI ORARI:⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

⭐ Lunedi 19:30  Hatha Yoga 🍀
08/03 Piegamenti in avanti, pratica lenta e introspettiva, con Valentina
15/03 La pratica equilibrata di hatha yoga, con Uma
22/03 Inversioni per guardare il mondo da un altra prospettiva, con Valentina
29/03 Torsioni e detox, con Valentina

⭐Martedì  9:00-10:30 Vyama Yoga Terapia con Laura🍀
Martedì 2 /venerdì 5 Marzo PIEGAMENTI IN AVANTI E APERTURA ANCHE, ovvero: come proteggere le nostre ginocchia
Martedì 9/ venerdì 12 marzo  LE TORSIONI, come alleggerirsi verso il cambio di stagione
Martedì 16 /venerdì 19 marzo  STABILITÀ E FORZA, come favorire l’equilibrio del corpo e della mente
Martedì 23/venerdì 26 I SUPPORTI, mattoncini e cintura per rendere la pratica adatta a tutti o per intensificare le asana

⭐Mercoledì 7:30- 8:15 Danza yogica Kaoshiki con Uma🍀

⭐Mercoledì 18:45—20:00 Hatha Yoga con Giusy🍀

⭐Giovedì 18:30 Hatha Yoga🍀
18/03 Flessioni laterali, estensioni schiena. con Valentina
25/03 La pratica equilibrata di hatha yoga, con Uma

⭐Venerdì 13:00 – 14:30 Hatha Yoga con Uma🍀 Lavoro sulla flessibilitá e raforzamento dei muscoli della schiena e le gamve. Torsioni come Ie posizioni per allineare la colonna e migliorare la postura.

⭐Sabato  7:00 – 8:00  Saluto al sole con bija Mantra (yoga avanzato)⭐🍀

Tutte le lezi i si svolgono con applicazione ZOOM

Le prenotazioni alla lezione di prova gratuito ed info: tel. e WhatsApp 335474980

Buona pratica, OM!

Lezioni di Yoga online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

o ritorneremo fare lo yoga in sito:

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