Cambia te stesso e cambierà il mondo attorno a te

Respiro UJJAYI

Costituiscono  parte fondamentale nella pratica  yoga i pranayama, ovvero le tecniche di respirazione. Una delle prime che si imparano nello yoga è l’UJJAYI PRANAYAMA, respiro Ujjayi, tradotto come “il respiro del…

Leggi di più

Le prostrazioni buddhiste

“Dopo aver fatto una prostrazione, possiamo procedere ad altre questioni. Chi esegue ciò sarà in grado di ottenere tutti i frutti desiderati. “- Rudra Samhita La pratica delle prostrazioni buddiste…

Leggi di più

Chandra Bhedana Pranayama

Nello yoga ci sono due pranayama simili, ma opposti: sono Surya Bhedana e Chandra Bhedana. SURYA significa sole, e CHANDRA significa luna. In questo articolo considereremo il pranayama lunare ovvero…

Leggi di più

RIMEDI AYURVEDICI: BRAHMI VATI

È un rimedio ayurvedico unico per migliorare la funzione cerebrale e anche un importante agente di ringiovanimento. Brahmi Vati è un rimedio tonificante e ringiovanente per Pitta. Allo stesso tempo,…

Leggi di più
Lascia una recensione
×