Surya Namaskar – Il Saluto al Sole Surya Namaskar o “il saluto al sole” è molto popolare tra chi pratica lo yoga. Praticarlo regolarmente migliora la salute fisica, aumenta la forza, e produce energia nel corpo. Ma non solo: si crede che Surya Namaskar prepare la persona per il risveglio spirituale in quanto contiene tutte le pratiche importanti per lo yogi come asana, pranayama (respiro), mantra e tecniche di meditazione. Surya Namaskar è il saluto per i nostri maestri antichi e per riconnetterci al mantra ancestrale Om. La parola "Surya" significa “sole” e "Namaskar" "saluto”....

Le classi dello Yoga online. Livello principianti-medio Scuola OumYoga.it vi propone lezioni di yoga on-line in diretta con la presenza degli insegnanti oppure in autonomia con le lezioni registrate. Lezioni di Hatha Yoga Durata della lezione •  90 minuti Sono previste min. 2 lezioni settimanali di Hatha Yoga online. Inoltre, come bonus, sono proposte altre lezioni online di Hatha Yoga, Saluto al sole, Pranayma, Danza psicofisica Kaoshiki e Meditazione. Qui puoi trovare il calendario con gli orari aggiornati: https://yogacontemporaneo.it/calendario/ Contributo richiesto: Abbonamento mensile 4 settimane 30,00 €    45,00 €  + sconto del 33% Abbonamento 12 settimane ...

Kaoshiki danza spirituale, espansione della coscienza Kaoshiki  è una danza che  influisce positivamente su tutto il corpo, cambia la visione del mondo ed espande la coscienza. Kosh significa  strati della nostra coscienza, dance significa ciò che si svolge e si sviluppa, cioè lo sviluppo degli strati della nostra coscienza. Raramente andiamo a livelli più profondi,  tuttavia ci sono l'intuizione, la saggezza, conoscenze superiori e creatività. Kaoshiki  è adatta a tutti e a  qualsiasi  età, ma è particolarmente indicato per le donne  perché ha un effetto  benefico sul corpo femminile per la  fisiologia e psicologia. Combina lo stretching spinale in...