Cambia te stesso e cambierà il mondo attorno a te

24 gennaio 2019 20:00


- Meditazione YOGA NIDRA -





Rilassamento profondo

FORMAZIONE PROFESSIONALE INSEGNANTI DI YOGA 2020
Corso proffessionale formazione insegnanti yoga di 250 ore  a Chieri (TO) riconosciuto dallo CSEN con Diploma Nazionale. Diploma è convertibile in RYT-250 di Yoga Alliance Italia International Tra poco si comincia il Corso Formazione Istruttori Yoga  1° anno. Il CORSO LA NOSTRA SPECIALITA’ INFORMAZIONI E ISCRIZIONI: GLI INSEGNANTI DEL CORSO PROGRAMMA e OBBIETTIVI CALENDARIO e ORARI IL PROGRAMMA DEI CORSI 5000 ANNI DI CONOSCENZA: L’ESSENZA DEI VEDA Scuola Yoga Contemporaneo apre le iscrizioni al Corso Formazione Insegnanti Yoga, 250 ore con rilascio di DIPLOMA NAZIONALE CSEN e Tesserino Tecnico – Settore Sportivo- e iscrizione all’Albo dei...
YOGA NIDRA – Rilassamento Profondo
Yoga Nidra è una pratica potente che deriva dal Tantra, nella quale si impara a rilassarsi consciamente. La parola Yoga significa “unione” e Nidra “sonno”. Durante la pratica si appare addormentati, ma la consapevolezza lavora ad un livello più profondo, nello stadio intermedio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avviene spontaneamente. In yoga nidra lo stato di rilassamento viene raggiunto rivolgendosi interiormente, lontano dalle esperienze esteriori. Con la pratica di Yoga Nidra, non solo avviene il rilassamento, ma ristrutturiamo e riformiamo dall’interno, la nostra intera personalità, con...
Consultazione ayurvedica per ottenere uno stile di vita sano
La parola Ayurveda può essere tradotta dal sanscrito come scienza della vita. Si tratta di un antico sistema medico, scoperto dai grandi saggi dell'antichità, finalizzato alla prevenzione delle malattie e al loro trattamento e grazie agli indiani queste conoscenze si sono salvate fino ai nostri tempi. La teoria dei tre dosha è fondamentale nell'Ayurveda e nella nostra consultazione ayurvedica. Il dosha Vata è formato dagli elementi primari del vento e dell'etere, dosha Pitta - gli elementi primari del fuoco e dell'acqua, Kapha dosha - gli elementi primari dell'acqua e della terra. Sotto l'influenza dei tre...
Le prostrazioni buddhiste
“Dopo aver fatto una prostrazione, possiamo procedere ad altre questioni. Chi esegue ciò sarà in grado di ottenere tutti i frutti desiderati. “- Rudra Samhita La pratica delle prostrazioni buddiste è un potente ed efficace strumento per purificare il karma e accumulare meriti. L'esecuzione delle prostrazioni è una tecnica molto seria di auto-miglioramento spirituale, che purtroppo le persone spesso sottovalutano. La loro realizzazione è molto importante per seguire il Sentiero del Buddha. Spesso i buddisti si prostrano attorno a oggetti sacri: templi, stupa, montagne, ecc… Purificando così il loro karma negativo e accumulando buoni meriti....
Namaste: il suo profondo significato
Tante persone non comprendono il pieno significato di questa parola usata nello Yoga e spesso la considerano poco utile ai fini della pratica. Ma non è affatto così. ETIMOLOGIA e USO TRADIZIONALE Il termine NAMASTE è antichissimo e fa parte della cultura indiana. Si usa per mostrare rispetto e umiltà, specie se unito a un inchino e al gesto Anjali Mudra (palmi delle mani unite davanti il petto). Queste qualità sono alla base della filosofia dello yoga e della cultura indiana. I principi di riverenza e trascendenza dell’ego sono incarnati nell’etimologia del termine. La parola...
I pericoli dello yoga
LO YOGA PUO’ ESSERE PERICOLOSO? Sebbene lo yoga non sia uno sport estremo, occorre praticarlo in modo sicuro. Infatti diverse parti del corpo - ginocchia, colonna vertebrale, legamenti e articolazioni - richiedono un approccio speciale. Inutile dire che è basilare trovare l'insegnante giusto. Primo pericolo – L’Insegnante Un insegnante di yoga, proprio come un medico, è in grado di ripristinare la salute di una persona o, al contrario, di danneggiarlo. Di conseguenza, deve chiedere dei possibili problemi di salute tra gli studenti. Le più frequenti lesioni possibili sono alle ginocchia e alla colonna vertebrale, oltre...
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