Yoga Mattutino

“Ogni mattina rinasciamo. Quello che facciamo oggi è la cosa più importante.”

Per chi: lezioni per principianti e non. Il complesso di esercizi è scelto per un lavoro morbido e profondo di tutto l’organismo.

Pratiche:

  • pratica intensiva di asana dell’hatha yoga
  • vinyasa – sequenze di asana sincronizzate con la respirazione
  • esercizi per muscoli e articolazioni
  • tecniche di respirazione
  • tecniche di rilassamento profondo
  • pratica della meditazione

Картинки по запросу lotus flower in handsRisultati delle pratiche di yoga:

  • salute + miglioramento della postura e della respirazione
  • stabilità fisica e psicologica
  • sviluppo dell’attenzione
  • stato di tranquillità e integrità
  • buon umore indipendente da fattori esterni 🙂

Mantieni il cuore e la mente aperti ai cambiamenti che ti porteranno le pratiche.

Tutti i nostri orari trovi qui: yogacontemporaneo.it/eventi

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