Yoga Mattutino

“Ogni mattina rinasciamo. Quello che facciamo oggi è la cosa più importante.” Per chi: lezioni per principianti e non. Il complesso di esercizi è scelto per un lavoro morbido e profondo di tutto l’organismo. Pratiche: pratica intensiva di asana dell’hatha yoga vinyasa – sequenze di asana sincronizzate con la respirazione esercizi per muscoli e articolazioni…

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Donne Zen а Chieri

Per donne in gravidanza, post-parto, mamme stressate, educatrici Ti invitiamo a fare con noi un percorso per imparare a rilassarsi e ritrovare la serenita’ interiore – TECNICHE DI RESPIRAZIONE – ESERCIZI ENERGIZZANTI – FONDAMENTI DI AUTOMASSAGGIO – YOGA NIDRA E RILASSAMENTO Le pratiche indicate aiutano a superare lo stress, insegnano a rilassarsi, migliorare il sistema…

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